俯卧撑，有氧运动还是无氧运动？，俯卧撑，有氧运动还是无氧运动之争？

俯卧撑是一种结合了有氧和无氧元素的上身运动。在有节奏地进行俯卧撑时，主要依赖无氧代谢提供能量，因此被视为无氧运动。在持续进行俯卧撑的过程中，有氧代谢也会逐渐发挥作用。俯卧撑既可以看作是无氧运动，也可以视为有氧运动的一...

阅读全文 huangxinzhen 3010 次浏览 2025-11-04 澳门