普拉提练习者的指南，哪些人群不适合练习普拉提，普拉提练习指南，不适合人群揭秘

普拉提练习者指南：普拉提适合各年龄段和体能级别的人群，但某些人群不适合练习。包括患有严重脊椎疾病、近期骨折或手术恢复中的患者，以及孕妇和产后妇女应在医生许可下练习。普拉提强调身体核心肌群的稳定性和平衡性，但某些人群应...

阅读全文 zhaoyajun 5003 次浏览 2025-11-14 财经